przed i

isostar to zdaje sie tlyko weglowdany proste -- daja energie na krotko pij przed zawodami, i moze podczas nich łyczkami

no to ja wam zapodam taka nowinke niedawno zapodalem cell pump przed treningiem a po treningu monohydrat nie bede wam mowil co i jak poprostu sprobojcie

[...] dobra reklama ale i znakomita jakość.jestem po cyklu na NO-Xplode i BSN naprawde mnie zaskoczyło na plus.pompa bardzo dobra i do tego tak jak było napisane,że fajnie nakręca przed treningiem.jedyny produkt jak narazie,który był tak skuteczyny jak w opisie.zgadzam się również poprzednikiem,że problem rozpuszczalności w produktach z usa jest w [...]

"Te 2 godziny, to mija sie z celem" a zapytałeś jaki koleżanka ma cel? 2h to nie dużo... jeśli przed treningiem zjesz normalny posiłek z ww złożonymi i białkiem to nie musisz nic przegryzac, jeśli jednak chcesz dodatkowych cukrów to możesz przegryzać suszone owoce Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-08-27 11:35:28

najprawdopodobniej jest to wlasnie po tym cwiczeniu...dasz miesnia troche odpoczac i wszystko przejdzie... a nastepnym razem staraj sie robic rozgrzewke przed cwiczeniami...obroty glowa w prawo i w lewo... gora, dol i na boki... unikniesz wtedy kontuzji...

Nie dokonca... Zaczynasz z ciezarem z ktorym dosyc latwo wykonujesz cwiczenie. I stopniowo zwiekszasz co tydzien + 2-3kg. (to tak jak bys sie rozpedzal przed wjechaniem na gorke rowerem). zdr.

Panowie, chyle czola przed Wami! W szczegolnosci kuba i Rafal. Mysle, ze mozemy byc zadowoleni z siebie. Na dobra sprawe kazdy "krate pokazal". Lepsza, gorsza, troche przykryta - ale jest! Konkurs byl niezwyklym motywatorem i chyba jedna z lepszych rzeczy w jakiej bralem udzial. Na nastepna wycinke tez poprosze %-) RafalRRRR - 6 drazekm - 5 [...]

a dlaczedo bez dexto? skoro chce budowac i dlaczego nie 5g krey przed snem. wszyslo by 13 g dziennie?

Przed wczoraj w wbiłem te 5000j i dzisiaj poczułem na prawym sutku grudkę dodam ze od jakiegoś czasu bolały mnie, wiem ze to oznaka ginekomastii wiec co zrobić by temu zapobiec?

B.dobre ramie i klatka... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Kreatyne bierz rano na około 40min przed śniadaniem i po treningu ( 2 x dziennie ). Gajnera kup sobie wszystko jedno jakiej firmy i bierz go kilka razy dziennie. Możesz zastąpić nim np. drugie śniadanie i podwieczorek, lub jako dodatek do posiłków.

c hce wlasnie zastosowac go miedzy cfyklami kreatyowymi jak myslicie bedzie to dobry wybor?czy moze kupic co innego???jesli bym sie zeecydowla na niego jak poelcacie go brac tylko w dni trengowe przed trengiem czy tez przez czas ciagly ?????i po ile kapsow?

KO rano i przed treningiem, mono tuz po treningu. W nietreningowy ok. Mysle ze im dluzsza przerwe zrobisz tym lepiej.

przed treningiem. i sexem. zdr.

przed mierzeniem musisz się wyluzować i nie wykonywać żadnych czynności w gabinecie lekarskim ,ja zawsze mam podwyższone i to grubo ciśnienie,ale to dla tego że się stresuje że wyjdzie wysokie

Coś co pozwoli mi pokonać lęk przed walką, i pozwoli się obronić w specyficznych sytuacjach. Żebym mógł się czuć spokojny.

[...] +warzywa Białko 20 g , tłuszcze 10 g ,węglowodany 107g Pomiędzy posiłkami 2 banany 1g białka ,tłuszcz 0 ,węglowodany 20g (albo inny owoc bądź orzechy) III posiłek przed treningowy 100g ryżu brązowego(albo biały) 150 g pierśi gotowanej na parze (ewentualnie ryba lub mieso drobiowe mielone) Sos słodko kwaśny domowej roboty + warzywa [...]

Zacznij od podst bad diag + horm: Morfo rozmaz ob crp Lipidogram Jonogram Panel nerkowy / wątrobowy / tarczyca Vit.d/b12 Żelazo/ferrytyna Glukoza / insulina / amylaza-lipaza Test całkowity Prolaktyna Estradiol LH/FSH Progesteron PSA Shgb Wrzuć wyniki. Przed ewentualnym wspomaganiem i tak należy jest zrobić. Ale przyczyna leży gdzie indziej zapewne [...]

hehe coraz bardziej zaczynam lubić haya, spoko gość nie potrzebne te pyskówki przed walką z władimirem i wcześniej ale cóż element boksu, zaimponował w walce z chisorą, co do witka to z całym szacunkiem ale powienien skończyć już dawno temu

[...] sobie cele. Jak ktos chce mase i sile i bierze kreatyne to wodka jest baaaaardzo niepozadana. A jak ktos chodzi na silownie dla relaksy i nie interesuje go masa to niech pije. Zawsze to jakies kalorie :))) Ja mialem podobny dylemat. I rozwiazanie to : poczekac z cyklem kreatyny a zrobic taki ktory sie skonczy przed weselem Pozdrawiam Roland